はんずイオン志都呂店ブログ,トピックス

2017.09.25

寒さにご注意！！

みなさんこんにちは、山口です。

日差しが強い日はまだまだ暑いですが、段々涼しい季節になってきましたね！

季節の変わり目で寒くなると同時に筋肉等も緊張しケガをしやすい季節にもなってきます。

なにか激しい運動をする時はしっかりと準備運動をしましょう!(^^)!

そして普段のお仕事がデスクワークであまり身体を動かすことのない方！！

寒くなってくると椅子から立ち上がる、朝起きて伸びをする等の動きだけで体を痛めることもあります・・・

もしストレッチのやり方が分からないよ、という方はぜひ一度当店でスポーツストレッチのメニューを受けてみてください！！

その場でしっかりとしたストレッチで体を柔らかくしつつ、一人でもできる簡単なストレッチ法もお教えします！

身体の調子をしっかり整えて今年の冬も満喫しましょう！！(*’▽’)

以上　　　山口でした。